腰の痛み 治療m

注意 はじめに既に足の感覚がない。または足首や足の指を自分の力で動かす事が出来ない方は当院では対応できるレベルを超えてしまっていますので、すぐに手術を選択する事を強くお勧めいたします。 あなたのお悩みを解決できる唯一の方法は本当の原因を見つけてそれを無くすことです。 ですからあなたのお悩みの原因が何かを特定する。これが非常に重要になります。 あなたがもし骨の変形や老化や太りすぎが本当の原因だと思っているのならあなたのお悩みが改善されることはないでしょう。 それは長年の研究によって他の治療院ではどこもやっていない当院独自の問診や検査を開発して、あなたにあった原因を特定できるようになり、さらに問診や検査で特定した原因を取り除く治療法も完成したからです。 20年間研究して見つけた治療方法は? 1.特定した原因にぴったりと合った治療をする事 鍵穴に合う鍵は一つしかないのと同じで原因に合っている治療も一つしかありません。いくら良い治療の技術があってもあなたの原因に合っているものでなければ痛みや痺れは良くならないでしょう。鶴ヶ峰整体院ではあなたの腰の痛みの原因を徹底的に洗い出し、それに適した施術をオーダーメイドで行っていくからこそどこに行っても改善されなかった痛みや痺れを改善することができるのです。 そして、多くの痛みや痺れの原因は腰以外の場所にあることがなんと90%以上を占めています! 2.回復段階に合わせて治療内容を変化させてる事 また、あなたの体の回復段階にあった治療をしていくことも非常に重要なポイントになります。 良い治療だとしても段階を間違えてしまうとさらに悪化させてしまう可能性もあります。 鶴ヶ峰整体院ではあなたの体の回復の段階を独自の検査と問診で判断していきながらあなたの体の段階にあった施術をしていくので諦めていた痺れから解放された生活を手術なしで手に入れることができるのです。 日本のスポーツトレーナーの資格を取得して東京の大学、高校のアスリート、スポーツジムでの一般の方、アメリカ研修、接骨院などと勤務し、延べ3,000人以上の重症患者を施術。 腰痛だけでなく、脊柱管狭窄症・椎間板ヘルニアなど腰の様々な症状で悩む方を施術してきました。 当院の目的は、「当院を来院していただく方の最後の砦になる」という目的があります。 「どこに行っても良くならない・・・」このように悩んでいる方のために、技術・知識を磨いており当院が存在します。 「最後の砦」として、最高の技術を提供することを約束します。 年間5000人以上の慢性症状の治療と臨床現場で各仕事で延べ30,000人以上の施術をした経験から重度の慢性症状は複数の原因が複雑に組み合わさっているため、 「早期発見と再発予防をするためにはただ痛みだけにとらわれるのでなく本当の原因を見つけだし取り除くことが大切」 であるということが分かりました。 実は、身体を調整する際に「痛みがある場所以外を診て」しっかり見極めないと重度の慢性症状は改善しないのです。 当院では、原因部位の特定でき、それに対して適切な施術ができる独自の評価方法、技術があり安心. 医療の最先端であるアメリカの大学で3年間、スポーツトレーナーとして研修をして、 いろいろなスポーツに携わることでより多くのスポーツ障害やケガ、慢性的な疾患を間近でみてまいりました。 普通の現場経験では味わえない経験を数多くしてきているのでより知識が豊富なので安心して体を預けることができます。 当院は、完全オーダーメイドでの施術で、あなたの身体に最適な施術の提供はもちろん、症状に合わせたセルフケアまでお伝えして行きます。 追伸 徹底した臨床分析と知識、治療技術だからこそいくつもの病院や整体に行っても改善されなかった方たちからも喜びの声を数多くもらっています。そして、現在も常により良くするための臨床分析や学び続けているからこそあなたに唯一無二のオーダーメイドの施術を提供できるのであなたの痛みや痺れの本当の原因を取り除くことが可能なのです! 私はより多くの痛みやしびれで悩む人々のサポーターになりたいと考えています。 あなたに痛みや痺れから解放された、やりたいことを自由にできる生活をもう一度取り戻してほしいと思いで日々、施術に取り組んでいます。 もしあなた、少しでも今の状態を変えて痛みや痺れから解放された明るい未来を手に入れたいと思うのなら今すぐ私にご相談ください! きっとあなたのお役に立てるはずです! 今すぐご予約を!! 11月30日(火)まで限定 先着8名様→残り3名   ⬇︎辛い痛みでお悩みならすぐご相談を⬇︎ ⬇︎営業時間外はこちらから⬇︎ よくある質問 ・どこに行っても改善されなかった痺れでも大丈夫でしょうか? 多くの方がいくつも行ってもダメだったという方になるのでご安心ください。 最初に問診と検査を行い、手術以外に手の施しようがないかどうかも判断させていただきご説明致しましたのでまずは一度ご来院いただければと思います。 ・一回で改善することは可能ですか? 正直に言います。1回の施術では原因を取り除くことは不可能です。 しっかりと原因を取り除いて痛みや痺れを改善していくために必要な期間や回数は初回の問診、検査の後にご説明致します。 説明の結果、通うことが難しいと思うようであればお気軽におっしゃっていただいても大丈夫です。 ・当日でも受けることはできますか? 当院は完全予約制になります。当日に空きがあればご予約も可能です。 ご来院の前に一度、お電話もしくはLINEでお問い合わせいただければと思います。 ・お支払い方法は? 現金もしくはクレジットカードをご使用いただけます。 *クレジットカードはVISAとマスターカードがご使用可能です。 アメリカンエクスプレス、JCBはお使いいただけないのでご了承ください。 ・初回の時間はどのくらいかかりますか? 初回は詳しいカウンセリングや検査、説明なども行いますので1時間程をみていただければと思います。 原因を見つけ出すためにも非常に重要な時間になりますので時間に余裕を持ってご予約いただけると幸いです。 ・通常の料金はいくらですか? 初診は通常は15000円(初診料含む) *現在キャンペーン中(2980円) 2回目以降は通常価格が1回8000円になります。 お体の状態に合わせた必要な期間、回数に応じてお得な回数券のご用意もございます。 ... 続きを読む

腰痛予防体操 モバイル用

腰痛を予防したい! でもどうしたら良いかわからない! そんなあなたのお悩みを改善するために、当院で実際に腰痛で悩まれている方に効果的なストレッチを3つ厳選しました!是非行ってみてください! 厳選!3つの腰痛予防法 1、股関節の前のストレッチ まずは最初にお伝えするのは股関節の前にある「腸腰筋」というストレッチになります! 2、お尻のストレッチ 次にお伝えするのはお尻の筋肉である「大臀筋」という筋肉のストレッチになります。 3、股関節まわし 最後の3つ目は股関節の関節自体の動きをよくする体操になります。 1、無理に全部行う必要はない。 これら3つの腰痛予防方法は実際に当院に来院された患者さんに実践していただき効果が出てきたものになります。 しかし、あなたの腰の痛みを改善するためにも、予防するためにも一番大切になるのはあなたの腰の痛みの原因が何から起きているかという所になります。 一言で腰痛と行っても原因は一つでなく十人十色なんです! ですので、あなたの痛みを改善していく上ではこの原因を明確にして、その原因に対して対処していくことが大切になります。 もし、このストレッチを1つずつ挑戦してみて、痛みが増したと少しでも思ったらすぐにそのストレッチはやめてください! 2、炎症がある時はストレッチはNG もう一つ注意してほしい点があります。 ストレッチをすること自体はすごくいいことなのですが、タイミングとしてはNGの時があります。 それが「炎症が起きている」ときになります。 そして、その炎症しているのかの簡単な判断方法は「動いていなくて安静にしていてもズキズキ痛みがある」ということです。 もしこのような状態がある場合は紹介したストレッチなど動かすことは避けて、氷などで痛みのある場所を冷やすようにしてください!! なぜ?これらの厳選された3つの腰痛予防体操が効果的なのでしょうか? その答えは腰の痛みを引き起こしている原因に答えがあります。 私たちが多くの腰の痛みで悩む患者さんをみさせて頂いてわかったことは 「腰の痛み=腰の問題」ではない!ということです。 腰の痛みを抱える90%以上の人たちの原因は腰でなく股関節の動きの悪さによるものになります。 股関節の動きが悪くなることで本来腰が動くべきでないところでも股関節の動きをかばって腰が動くことによって痛みが出ているのです。つまり、逆にいうと股関節の動きを取り戻すことができれば腰への負担が少なくなり腰の痛みを改善、予防することができるのです。 あなたもお気づきだと思いますがこの厳選された3つの腰痛予防体操は全て股関節の動きを取り戻すために必要な筋肉や関節の体操になっているのです!ですから、この3つを行うことで腰の痛みを予防することができるのです。 最後になりますが、今回お伝えした3つの体操をぜひ行ってみてください。 もし何かわからないことがあればお気軽にお電話でもLINEでも構いませんのでご相談ください。 本日はご覧いただきありがとうございました。 ... 続きを読む

腰痛予防体操 PC用

腰痛を予防したい! でもどうしたら良いかわからない! そんなあなたのお悩みを改善するために、当院で実際に腰痛で悩まれている方に効果的なストレッチを3つ厳選しました!是非行ってみてください! 厳選!3つの腰痛予防法 1、股関節の前のストレッチ まずは最初にお伝えするのは股関節の前にある「腸腰筋」というストレッチになります! 2、お尻のストレッチ 次にお伝えするのはお尻の筋肉である「大臀筋」という筋肉のストレッチになります。 3、股関節まわし 最後の3つ目は股関節の関節自体の動きをよくする体操になります。 1、無理に全部行う必要はない。 これら3つの腰痛予防方法は実際に当院に来院された患者さんに実践していただき効果が出てきたものになります。 しかし、あなたの腰の痛みを改善するためにも、予防するためにも一番大切になるのはあなたの腰の痛みの原因が何から起きているかという所になります。 一言で腰痛と行っても原因は一つでなく十人十色なんです! ですので、あなたの痛みを改善していく上ではこの原因を明確にして、その原因に対して対処していくことが大切になります。 もし、このストレッチを1つずつ挑戦してみて、痛みが増したと少しでも思ったらすぐにそのストレッチはやめてください! 2、炎症がある時はストレッチはNG もう一つ注意してほしい点があります。 ストレッチをすること自体はすごくいいことなのですが、タイミングとしてはNGの時があります。 それが「炎症が起きている」ときになります。 そして、その炎症しているのかの簡単な判断方法は「動いていなくて安静にしていてもズキズキ痛みがある」ということです。 もしこのような状態がある場合は紹介したストレッチなど動かすことは避けて、氷などで痛みのある場所を冷やすようにしてください!! なぜ?これらの厳選された3つの腰痛予防体操が効果的なのでしょうか? その答えは腰の痛みを引き起こしている原因に答えがあります。 私たちが多くの腰の痛みで悩む患者さんをみさせて頂いてわかったことは 「腰の痛み=腰の問題」ではない!ということです。 腰の痛みを抱える90%以上の人たちの原因は腰でなく股関節の動きの悪さによるものになります。 股関節の動きが悪くなることで本来腰が動くべきでないところでも股関節の動きをかばって腰が動くことによって痛みが出ているのです。つまり、逆にいうと股関節の動きを取り戻すことができれば腰への負担が少なくなり腰の痛みを改善、予防することができるのです。 あなたもお気づきだと思いますがこの厳選された3つの腰痛予防体操は全て股関節の動きを取り戻すために必要な筋肉や関節の体操になっているのです!ですから、この3つを行うことで腰の痛みを予防することができるのです。 最後になりますが、今回お伝えした3つの体操をぜひ行ってみてください。 もし何かわからないことがあればお気軽にお電話でもLINEでも構いませんのでご相談ください。 本日はご覧いただきありがとうございました。 ... 続きを読む

あなたの股関節の痛みはヘルニアかも…|鶴ヶ峰整体院

こんにちは 突然ですがみなさんは 股関節の痛みやヘルニアと診断され お悩みではありませんか??   この股関節の痛みとヘルニアには密接な関係があります! 股関節の動きが悪くなることでヘルニアを成長させ、 ヘルニアによって股関節の痛みを増加させてしまう! そんな可能性が相互にあるのです!! なぜ?一見関係ないように見える 腰のヘルニアと股関節が相互関係にあるのでしょうか? そんななぜ?をこのブログではわかりやすく解決、解説していきたいと思います!   今回お伝えする内容は2つです! なぜ?股関節の痛みがヘルニアへとなってしまうのか? なぜ?ヘルニアが股関節痛みへとつながってしまうのか? こちらの記事を読んでいただくことで あなたが抱えるヘルニア、股関節痛の真相がわかります! 自分の状態の真実を知り、健康な身体を手に入れましょう! なぜ?股関節の痛みがヘルニアへとなってしまうのか?? 股関節の痛みとヘルニアは一見それぞれ関係ないように見えますが 実は密接に関係しています! ヘルニアとは髄核(椎間板)という背骨と背骨の間にあるものが背骨の後方にある脊柱管という神経の通っているトンネルに飛び出し神経を圧迫してしまうことによって起こると言われています!特に体を前に倒す時に後方へ飛び出しが強くなり症状が強くなると言われています!!(詳しくはこちら→ ヘルニアの真実) この説明だけ聞くとヘルニアは腰の骨や関節の問題だけで 起きてしまっていると思ってしまいます! しかし、本当にそうなのでしょうか? そもそも私たちは毎日、 靴下やズボンをはくときなど最低でも1日に1回は前屈みになると思います! それなのになぜ?全ての人がヘルニアとならないのでしょうか??   その答えは簡単です! 体を前に倒す時に股関節も一緒に動いているからです! 股関節から前に倒れることで背骨自体が前に倒れずに前屈することができます! そうすると前屈みになっても腰へのストレスがかからずにすむのです! しかし、 この股関節の動きが何らかの影響で低下してしまうとかがむ角度を作るために腰自体が丸まらなければならなくなります。その動作が繰り返し行われることで背骨の間にある椎間板にストレスが加わっていきます。このストレスが限界を超えた時に後方のトンネルへと髄核が飛び出し神経を圧迫してしまうのです! この圧迫している状態が画像で認められることでヘルニアと診断されるのです!!   このようなメカニズムで起きたヘルニアは たとえ手術でヘルニアを除去したとしてもそもそもの原因である股関節の動きが改善されていなければ同じようにヘルニアを作り出してしまう可能性が高くなってしまい、繰り返しヘルニアの手術が必要になってしまうのです!! つまり、股関節の痛みで股関節が動かなくなることで 背骨や椎間板にかかるストレスが増加してヘルニアへとなってしまうのです! これこそが股関節の痛みがヘルニアを成長させてしまう真実になります!! 逆に言えば 股関節の動きを正常に保つことで背骨や椎間板へのストレスを軽減できるので ヘルニアの予防そして改善が期待できるということです!! ヘルニアという診断名に惑わされずに本当の自分の痛みやしびれの原因を知ることで あなたのお悩みを解決でいる可能性が大いにあるのです!!   なぜ?ヘルニアが股関節の痛みへとつながってしまうのか? 先ほどお伝えしたこととは逆に ヘルニア自体が股関節の痛みを引き起こしている可能性もあります!! ヘルニアによる神経の圧迫・伸長では知覚異常や運動麻痺を引き起こしてしまいます。 そして、その知覚障害というのが痛み、しびれ、感覚の麻痺などと言ったものになります!神経が傷つくことで起きる症状は腰だけでなく他の場所へのしびれや機能障害としても現れることが特徴的です! そしてそのその中の一つとして股関節の痛み、しびれというのが考えられるのです! 神経症状の詳しい詳細! 腰の背骨は5つあります。そしてそれぞれ背骨と背骨の間から神経が飛び出してそれぞれ違う場所の運動機能や感覚を支配しています!腰の背骨・神経は上からL1,L2,L3,L4,L5というように表現されます。 その中のL1という神経が障害を受けると 知覚異常として鼠径部(脚の付け根)付近、腸骨稜上方(骨盤の耳の部分)に現れます。 運動障害としては股関節を曲げる筋力の低下として神経症状が現れます! そしてL2という神経が障害されてしまうと 知覚障害としてお尻の外側付近、大腿(もも)、膝の後面の外側に現れます。 運動障害としては股関節を曲げる筋力の低下として神経症状が現れます!   このように腰の神経の中でも上位の二つであるL1、L2の神経が障害されることで 股関節周囲の知覚障害や股関節を曲げる筋肉の運動障害を引き起こします! そして、この状態の時に 腰の痛みを感じずに股関節だけの痛みがある場合があるのです。 つまり、ヘルニアの神経の圧迫によって 股関節の単体の痛みを引き起こしてしまうことがあるのです。 これがヘルニアが股関節の痛みにつながってしまう原因になります! 股関節の痛みだと思っていたものが実は 腰椎ヘルニアであったということも少なくないのです!! あなたの股関節の痛みが腰のヘルニアからなのか それとも股関節自体の問題なのかというのを しっかりと鑑別して自分でケアをしたり、 治療を受けることが非常に重要になります!! まとめ 1、股関節の痛みによって股関節自体の動きが悪くなることで   腰自体の動きが増大してしまい、背骨や椎間板にかかる負担が大きくになり、   その負担が限界を超えてしまう結果ヘルニアを成長させてしまうのです。 つまり、股関節の痛みがヘルニアへとつながってしまうのです!! 2、ヘルニアによって腰の神経、特に上位2つ(L1・L2)の神経を圧迫・伸長してしまう   ことによりその神経症状として知覚異常や運動機能障害が股関節周囲に現れます。   そして、この症状は腰の痛みを伴わずに股関節だけに出ることがあります!! つまり、ヘルニアが股関節の痛みへとつながってしまうのです!!    そして、このことから言えることは 痛みがある場所だけに目を向けてしまうと 本当の痛みを引き起こしてしまっている原因を見逃してしまうということです!! 健康な身体を手に入れるためには 必ずしびれや痛みを引き起こしている原因を見つけ出し 取り除く必要があります!! 本当の原因を取り除いて繰り返さない健康な身体を手に入れましょう!!!   本日も長文を読んでいただきありがとうございました。 何かご質問などあればお気軽にコメントしてください!!   参考文献 末梢神経障害のメカニズム... 続きを読む

【必見】横浜で腰・脚のしびれでお困りの方にお届けする真実!諦める前に必ずお読みください!

こんにちは 横浜 鶴ヶ峰の鶴ヶ峰整体院の松田です! 最近、しびれを抱えている方を見させていただくことが 非常に多いので今回はその腰・脚のしびれについてお話ししていきたいと思います! このブログを読んでいただくことで 1、しびれの正体がわかります! 2、なぜ?しびれが治りにくいのか?がわかります! 3、自分で行う、セルフケアのためのポイントがわかります! ぜひ、しびれでお悩みの方は 諦める前にこの真実を知ってください!!   しびれはなんで起きてしまうのか? 突然ですが、皆さんに質問です! しびれが起きてしまう原因をご存知ですか?? 多くの答えとして 神経が傷ついてしまっているからだ! という答えが聞こえて来そうですが 実はそれは間違いなのです!   もし神経自体にが傷ついていたとしたら しびれよりもさらにひどい 運動麻痺や感覚の麻痺と言ったものが 現れてきてしまうのです!!!   では?なぜしびれが起きてしまうのでしょうか?? それは神経が、なんらかの形で圧迫された時にその周りにある 血管までも一緒に圧迫してしまうことによる 血流障害、つまり酸欠の状態になった時にしびれが起こるのです!! わかりやすい例えで言うと、 皆さんも長時間正座などをしていて ふくらはぎがビリビリしびれた経験はありませんか? これはまさに正座によって血管が圧迫され 血流障害に陥り酸素不足になっている状態なのです!   それと似た圧迫が何らかの原因によって腰、お尻付近で起き その先(末端)である脚の血流が悪くなることで 酸素不足が起こりしびれに似た症状が出てきてしまうのです!!   つまり 腰や脚のしびれの正体は 血管の圧迫による 血流障害による酸素不足ということです! なぜ?しびれが治りにくいのか? しびれの症状があるときに一般的な処置としては 鎮痛剤などの痛みどめやブロック注射、そして それでもよくならなければ手術といったものが一般的です! しかし、これらの処置だけでは なかなか、しびれが改善されにくいのが現状です!   それは、先ほど言ったようにしびれの正体は血流障害による 酸欠から起きることが原因であることが多く、 一般的な処置ではその血流障害を起こしている原因を改善できないことが なかなか、しびれが改善されない理由になります!   逆に言えば、 その血流障害を引き起こしている原因を見つけ出し、 改善していくことでしびれは解消されやすくなると言うことです!     自分で行う、セルフケアのためのポイント それでは自分で行うケアのポイントを伝えていきます! そして、その前にあなたの血流障害を起こしている 原因を自分で探していくヒントをお伝えしていきます!!   今からする質問にお答えください!! 1、あなたのしびれはどこからどこにありますか? 例:腰からお尻、脚の外側からスネ 自分のしびれがどこにあるのかを改めて把握してみてください! そのしびれを感じている範囲によってある程度の特徴に分けることができます!!   さぁ!皆さんのしびれはどこにありましたか? 今回は代表的な2つの例に絞って しびれの特徴とケアのポイントをお伝えしていきたいと思います! ①、腰、お尻、もも裏ふくらはぎといった脚の後ろにある ②、脚の外側、スネの外側など側面に沿ってのしびれがある   ①、腰、お尻、もも裏ふくらはぎといった脚の後ろにある に当てはまる方はいわゆる、坐骨神経痛というものに近い可能性があります! そしてその坐骨神経痛の多くの原因として上げられるのが お尻の深層の筋肉である梨状筋という筋肉になります! この筋肉が固まることによって 坐骨神経、坐骨神経周囲いの血管を圧迫している可能性があるのです。 その場合はこの梨状筋の柔軟性を回復させることで しびれを軽減できる可能性が高くあります。 ②、脚の外側、スネの外側など側面に沿ってのしびれがある に当てはまる方は腰、骨盤のすぐ外側にある筋肉に問題がある可能性が高い! 骨盤の外側にある筋肉の中でも 特に大腿筋膜張筋という筋肉に問題があることが多くあります。 この筋肉が硬くなることによって 周りの血管を圧迫している可能性が高くあります。 ですのでこの筋肉の柔軟性を回復させることで しびれを軽減できる可能性が高くなります。   このように、しっかりと自分の特徴を把握した上で 自分でケアしていくことでしびれを軽減できる可能性は高くなります! 個々のストレッチ方法は別のブログやYoutubeの動画などで上げていきたいと 思いますので興味がある方はそちらをみてみてください!!         本日も長い文章をお読みいただきありがとうございました!! 何か質問があればいつでもコメントしてください! また、こんな内容が知りたいなどがあったらそちらも お気軽にコメントください!! 皆さんの知りたい、有益になる情報を今後も上げていきたいと 思いますのでよろしくお願いいたします!   本日は以上になります! 読んでいただき誠にありがとうございました。 ... 続きを読む

【腰痛の方必見!】最近話題の仙腸関節とは何か?腰痛の約〇〇%が・・・が原因である! 鶴ヶ峰 鶴ヶ峰整体院

こんにちは 鶴ヶ峰整体院のアスレティックトレーナーの松田と申します!! 最近、多くのテレビで皆さんの体の健康についていの番組が非常に多いと思います。 そして、多くの腰痛を話題にした番組で「仙腸関節」というものをよく耳にすると思います。 そこで、本日はその仙腸関節というものがどういうものなのかについてを わかりやすくお伝えしていきたいと思います!!   動画で「仙腸関節」の説明を聞きたいという方はこちらから   1、仙腸関節とは何か? A,仙腸関節の解剖 まず、仙腸関節がどこにあるのかを見ていきましょう! 骨盤には腰の骨である背骨の土台となっている逆三角の骨の仙骨というものと その脇についている耳のような形をした腸骨という骨があります。 この仙骨という骨と腸骨という骨の間にある関節のことを仙腸関節と呼んでいます!   B,仙腸関節の役割、働き 仙腸関節は肩や股関節の関節と違って非常に小さな動きしかありません! その動きはなんと! たった1ミリから2ミリと言われています! ただ、この数ミリの動きが私たちの身体を健康に保つために非常に重要な役割をしています。 この仙腸関節という関節は足から伝わってくる衝撃、 上半身からかかる衝撃を吸収する役割を持っています。 この衝撃の吸収、分散によって歩行時や階段昇降、ランニング、ジャンプなど でかかる負荷を一つの場所にかからないように分散してくれています。 つまり、仙腸関節は上下の衝撃を分散する役割を果たしています!!   2、仙腸関節の動きが悪くなることでなにが起きてしまうのか? A、体に及ぼす影響 先ほど伝えたように仙腸関節は歩行時やランニングなど 日常で骨盤周囲にかかる衝撃を吸収してくれています。 もしこの可動性が低下してしまうと、 その衝撃を分散、吸収することができなくなります。 その結果、 関節周辺の筋肉や関節そして骨などに 普段以上の負担や負荷がかかってきてしまいます。 この状態が続いてしまうと負担がどんどん蓄積されていき、 痛みやけがへとつながってしまうのです。 B、腰の痛みと仙腸関節の関係 そして、先ほどお伝えした、骨盤周辺の筋肉や関節で仙腸関節の働きをカバーするときに 大きく関わってくるのが腰周囲の筋肉や関節になります。 腰の筋肉は姿勢を保つとき、体を動かす時に使われているものが多くあります。 その中で衝撃も吸収しなければいけなくなると 普段かかっている負荷よりもさらに強い負荷が 腰へと加わることになります! その結果、腰が耐えきれなくなり、 腰痛へとつながってしまうのです! これが腰痛と仙腸関節の関係性になります!!   3、なぜ?一般的な処置だと腰痛が治りにくいのか? A,腰痛治療の真実!! 一般的には 腰の痛みやだるさを感じると多くの方が 腰に直接マッサージを行なったり、 電気を当てたりなどを行います。 このように直接的に腰にアプローチしていると なかなか腰痛がよくなりません!!   それはなぜか??腰痛の真実! 痛みの根本原因は腰でなく 他の場所に問題があることが非常に多いのです! 私たちが日頃、 腰痛の肩を見ている中でいうと 腰痛の50%以上の方が 仙腸関節に何かしらの問題を抱えているのです!   仙腸関節の動きが悪くなると 腰周囲の筋肉や関節がその働きをカバーする形で使われ それが継続していると 腰の痛みやしびれの引き金となってしまうということです!   言い換えるならば 腰は被害者であり犯人ではありません!! 犯人を捕まえない限りあなたの抱えている お悩みを根本的に改善することは難しいのです!!   4、仙腸関節の動きを保つために必要なポイント 仙腸関節の動きを正常に保つことで あなたの抱えている腰痛の改善、予防になります。 ではどのように仙腸関節の動きを保てば良いのか!? 仙腸関節を直接動かす筋肉はありません。 骨盤に付いている筋肉が働くことによって 仙腸関節を作っている腸骨、仙骨という骨を動かしています! この骨盤周囲の筋肉に何らかの問題があると 仙腸関節自体の働きも失われてしまいす! なので、 骨盤周辺の筋肉の柔軟性や筋力を保つことが 結果として仙腸関節の動きを保つことに繋がり、 腰痛の改善、予防へとつながるのです!   5、まとめ 最近、テレビや雑誌などで話題の「仙腸関節」とは 骨盤にある腸骨と仙骨という骨の間にある関節です。 その関節は肩や股関節と違って1ミリ2ミリといった非常に小さな動きしかありません。 しかし、この数ミリの動きが私たちの日常生活の歩行や階段昇降などで受ける 衝撃を吸収・分散してくれています。 この吸収・分散の働きによって骨盤周囲への負担や負荷を軽減しています。 特にこの「仙腸関節」は腰周囲の筋肉や関節にかかる負担を減らしているので この「仙腸関節」が動かなくなると腰に大きい衝撃や負荷が加わるため ひどい腰痛やヘルニアなどになってしまうのです! ですので、この「仙腸関節」の働きを保つこと、改善することが ひどい腰痛やヘルニアの改善、予防へとつながるのです!   そして、その「仙腸関節」の 動きをよくするためには 骨盤周囲に付着している 筋肉の柔軟性や筋力のバランスを 整えることが必要になります!!     本日も長文を読んでいただきありがとうございました。 仙腸関節の動きをよくするための 筋肉のストレッチ、トレーニング、そして関節の体操などを 他のブログの記事やYoutubeでお伝えしていきたいと思いますので 興味のある方はぜひそちらも合わせてご覧ください!! ... 続きを読む

横浜でひどいヘルニア・坐骨神経痛でお困りのあなたにお届けする本当のしびれ、痛みの改善方法!!【旭区鶴ヶ峰 重症症状専門院 鶴ヶ峰整体院】

  ヘルニアのしびれと痛みの真実!!   こんにちは! 横浜市旭区の重症症状専門院 鶴ヶ峰整体院の松田と申します。 このブログでは多くのみなさんが悩まれている ひどいヘルニア・坐骨神経痛のしびれ、痛みの本当の改善方法 についてお話ししていきたいと思います。 あなたのその痛みを改善することを諦める前に この事実を知ってください! そしてしびれ、痛みの生活から解放されましょう!!   このブログを読んでいただくことで、 ひどいヘルニア・坐骨神経痛のしびれと痛みの本当の原因と 改善すべきポイントを知ることができますのでぜひお読みください! 1、ヘルニアとはなに?どんな症状なのか? まずヘルニアとは何か?自分の状態を把握してみましょう!! 人間の身体の軸には骨盤の上に背骨(椎体)と言われる骨が積み木のように積み上げられています。そしてその背骨と背骨の間にはクッションの役割をしている椎間板というものがあります。この椎間板は中心にある髄核というものとその周りを覆っている線維輪というものからできています。 一般的にヘルニアと言われているのは椎間板の中央にある髄核というものが何らかの理由によって線維輪を突き破り背骨の後方にある脊柱管という神経が通っているトンネルに飛び出し、その神経を圧迫している状態がMRIなどの画像上でみられることを言います。 そして腰椎間板ヘルニア診療ガイドライン(改訂第2版)によると ヘルニアの特徴として3つが定められています! 片側の腰、そして下肢に痛み痺れが現れる 安静時で動いていない時にも痛みがでる MRIで椎間板の突出がみられ脊柱管に狭窄がないものと言われています。 これらの3つに当てはまることで腰椎椎間板ヘルニアと診断されます。 2、一般的に言われているヘルニアの痛みとしびれの原因は? 一般的なヘルニアによる痛み、しびれの原因は、先ほどもお話ししましたが背骨の間にある椎間板が脊柱管という神経の通り道に飛び出し、神経を圧迫することで起きると言われています。そしてカラダを前傾していくときに椎間板がさらに後方のトンネルへ飛び出てしまうことで痛みや、しびれといったものが増悪してしまうとされています。 つまり、ヘルニアの一般的に言われている痛み、しびれの原因は神経の圧迫であるということです!! 3、ヘルニアの痛み、しびれの本当の原因はなに?                   一般的には背骨の間にある椎間板が後ろへ飛び出し、 神経を圧迫することで症状が出てしまうことが 原因とされていますが本当にそうなのでしょうか? ヘルニアと診断された、 しびれの症状がある方を日々多くみさせていただいていてわかったことは…. 痛み、しびれは 腰自体でなく違う場所が 原因である事がほとんどであるということです!!   つまり、腰に対して行う処置(湿布、ブロック注射、手術など)では 根本的にしびれ、痛みを除去することは難しいということです!!! そして、この根拠としては、アメリカのMedical... 続きを読む