四十肩・五十肩

肩関節は、上腕骨、肩甲骨、鎖骨で構成された複合的な関節です。

そのため、肩甲骨や鎖骨、背骨や肋骨の影響により動きを制限されやすいなど影響を受けやすいです。

ですので肩だけを見て治療することはあなたの本当の痛みを見逃してしまう原因にもなってしまうのです。

また、肩甲骨、鎖骨、背骨の調整が四十肩・五十肩の改善に繋がりますが、重要なのは何が原因で肩甲骨が硬くなっているのか？骨盤、背骨が歪んでいるのか？ということをさらに掘り下げて原因を見つけていくことです。

そして、その肩甲骨や背骨の動きの悪さを起こしている原因を改善していくことが肩の痛みを改善する為には必要になります。

また、骨盤の安定性というのは身体のバランス重要になります。

そのため、骨盤が歪むと身体の土台の崩れ身体全身に影響を与えてしまいます。

この骨盤の歪みが身体のバランスを崩し結果として肩にかかる負担を増大させてしまい痛みへと繋がってしまいます。

一見、肩の痛みと骨盤の歪みは関係ないように見えますが骨盤による姿勢の悪化は肩の動きへも大きく影響を及ぼしてしまうのです。

そして、ここで重要なのは何が原因で骨盤が歪んでいるのか？ということをさらに掘り下げて原因を見つけていくことです。

そして、その骨盤の歪みを起こしている原因を改善していくことが肩の痛みを改善する為にも繰り返さないためにも必要になります。

筋肉の硬さや姿勢の歪みを作ってしまう一番の要因として日頃からの「悪い習慣」が挙げられます。

例えば、座っている姿勢、立っている姿勢など日常的に行っている動作の中に体を悪い方向へ促してしまう悪い癖があるのです。

こちらの悪い癖を治していかないと一度良くなった体もまた悪くなってしまう危険性が高くなるので悪い習慣を見つけ出して改善していくことが必要不可欠になります。